Was ist Hypnose?
"Hypnose ist ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, welcher durch seine Empfänglichkeit für Ideen gekennzeichnet ist."
Milton Erickson
Wir Menschen handeln, denken, erleben und fühlen auf zwei Ebenen.
Bewusstsein:
Umfasst alle Vorstellungen, Erinnerungen, Eindrücke, Einstellungen, Motive und Handlungsbereitschaften, die ein Mensch aktiv wahrnimmt.
Unterbewusstsein:
Umfasst alle Vorstellungen, Erinnerungen, Eindrücke, Einstellungen, Motive und Handlungsbereitschaften, die ein Mensch nicht aktiv wahrnimmt. Das Unterbewusstsein ist unser verborgener Speicher für Erinnerungen, tiefe Gefühle, Sehnsüchte und Hoffnungen, sowie Motive und Glaubenssätze.
Der Mensch steuert mehr als 20 % über das Bewusstsein und ca. 80 % durch das Unterbewusstsein.
Bei der Hypnose kann eine optimale Kommunikation mit dem Unterbewusstsein stattfinden, es können u. a. alte unpassende Verhaltensmuster und hinderliche Glaubenssätze angepasst werden.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Die meisten Menschen erleben den Trancezustand als angenehm entspannt, der Fokus ist nach innen gerichtet, sodass die Außenwelt schwächer wahrgenommen wird und alles um einen herum „unwichtig“ erscheint. Sie befinden sich im Übrigen mehrfach am Tag in einem tranceähnlichen Zustand – wie zum Beispiel beim Lesen eines spannenden Buches oder beim Aufwachen und Einschlafen.Während der Hypnose können Sie alles hören und selbst sprechen. Sie sind nicht bewusstlos und schlafen auch nicht!
Hypnose kann nichts gegen den eigenen Willen ausrichten, jeder Mensch verfügt über eine Kontrollinstanz, die die eigenen Moral- und Wertvorstellungen ständig prüft. Sie werden also nichts sagen oder tun, was Sie nicht wirklich wollen! Im Notfall könnten Sie jederzeit die Hypnose auch selbst beenden!
Vielen Menschen haben bei Hypnose das Bild der Show-Hypnose vor Augen und denken daher, dass man bei der Hypnose wehrlos sei und man sich anschließend an nichts mehr erinnern kann. Tatsächlich ist die Show-Hypnose ein Sonderzustand der Hypnose und für den Einsatz im Therapiebereich nicht geeignet, da die vom Therapeuten gegebenen Suggestionen (positive und erwünschte Beeinflussungen), die im Unterbewusstsein therapeutisch wirken sollen, hier nicht richtig greifen.
Anwendungsgebiete für Hypnose können z. B. sein:
- Raucherentwöhnung
- Abnehmen
- Entspannung/Stressbewältigung
- Selbstbewusstsein stärken
- Motivation/Mut/Zielerreichung
- Entscheidungshilfe
- Innere Blockaden lösen
- Glaubenssätze auflösen
Vor der Hypnose findet ein ausführliches Anamnese-Gespräch statt, um Kontraindikationen auszuschließen.
Auf Anfrage biete ich individuelle Pauschalangebote zur Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion an!
